今月も変わらず。67kg前後で停滞してます。今の生活だとここら辺の体重が均衡取れてるんだろうな。 ここからさらに体重を減らすには、食べる量を減らすか、運動量を増やすかしかないかな。 寒くなってきてロードバイクが辛くなりつつあるんだけど、続けるよ…
三連休が終わったね。この連休はあまり遠くに行かないで家にいたり、近くで買い物したり、公園で子供と遊んだらして過ごした。 どこにも行かなくても家族で過ごせるだけで楽しいな。娘に新しい靴を買ってあげたら超喜んでてそれを見るだけで幸せですな。 今…
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