こんな感じ。スタート時より確実に毎週体重が減少しているが、ここ3週間は停滞している感じ。 食事制限をすればもっと減らせるんだろうけど、リバウンドしそうだから過度な食事制限はしない方針。 もっと運動量を上げて、糖質を控えるかな。 毎日筋トレもし…
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