断食ダイエット

昨日は出張で地方に行っていて、移動で朝と昼を食べる時間がなかった。自然に断食ダイエットができた。夜にラーメンを食べたけど、頑張れば夜もいらなかったかもしれない。食べる前に寝ちゃえばいいんだし。

どれくらい体重が減るのか調べたかったけど、ビジネスホテルに体重計がなかったので計測できなかった。

今度は家にいるときに体重の変化を測ってみたいな。そんな感じ。じゃあの。