NIKE+ TRAINING CLUB
新しい一年に向けた準備第一弾。
お正月休みは不摂生していたんだけど、今日からまた動き出した。
まず体重を測って運動をした。
NIKE+ TRAINING CLUB. Nike.com (JP)
今まで自己流で筋トレしてたんだけど、NIKEの無料アプリをインストールしてみた。
いろんなワークアウトを指導してくれるのでなかなか使えそう。今日から毎朝ワークアウトをしていこうと思う。
結局去年は2kgくらいしか痩せれなかったので、今年はあと13kg痩せようと思う。
では。