ダイエット22週目
先週よりはちょっと減った。
ずっと行ったり来たりしてるな。
手を怪我してからランニングもサボってるし。
今週からがんばろ
スライムを作った
今日も在宅ワークで子供を放置してた。
スライムを作って遊ばせた。
材料は洗濯のりとホウ砂と水と絵具。
作り方はこちら。
https://nukumore.jp/articles/1975
会議の合間の10分くらいでできるのでお手軽。子供は1時間は遊んでくれる。でも会議終わって1時間後に見に行ったら部屋がスライムだらけで悲惨なことになってた。
子供を遊ばせたい方は是非トライしてみてください。
夜更かしをしている
最近、夜子供を寝かしつけてから夜中にYoutubeでラグビーとかアメフトの試合を観るのが日課になっている。
今だとラグビーワールドカップの全試合が無料で見れるので、2019年の日本代表の試合を見直している。
結果はわかっているけど試合運びとか全部忘れてるので楽しめる。これを観ながらウィスキーをロックで飲むのがストレス解消になってます。
ダイエット21週目
2週連続で減ってたけど、今週はまた体重が増えてしまった。
筋トレの量を増やしたから筋肉が付いたんじゃないかと分析してる。
もっと食べる量を減らそう。朝抜きだけじゃ弱いな。
コロナ疲れでおかしくなった
在宅勤務になって1ヶ月経った。
さらに子供が保育園に行けなくなってからも1ヶ月経った。
昨日は子供が言うことを聞かないから切れてしまった。自分が制御できなくてソファーを殴ってたら気が入ってるところに拳が当たって指を捻挫した。痛くて手が動かせなくなって、腫れてきたので救急病院に行ったんだけど、骨折までは行ってないみたいだった。
嫁にも不満を怒鳴りまくって壁とかに物投げて、普段は絶対そんなことしないのでストレスで頭がおかしくなったんだと思う。
家族に暴力振るわなかっただけ良かった。
ストレスを溜め込んで私みたいになってる人はいっぱいいると思うので、私みたいになる前にどうか無理せず。手を抜いて助けを求めて下さい。
そんなことをしてる間に友達のFacebookを見てると飲食業を経営してる友達が店閉めるって話をしてて、自分のストレスなんかまだまだ甘いなと思ったり。
あと子供たちのストレスも大きいと思う。毎日保育園行きたいって言ってるし。自分だけじゃないと思ってもう少し耐えよう。