ダイエットのために会社帰りな一駅分ウォーキングした。30分くらい歩いてみたんだけど結構疲れた。 これは毎日は無理そうだな。週に2、3回にしよう。無理なく続けることが大事だしな。 転職する前は車生活だったので、東京に戻って来てかなり運動量は増えた…