朝8時くらいから1時間強ロードバイクで走って来た。 家から江戸川が近いんだけど、江戸川沿いにはサイクリングロードがあって川を見ながら走れるので気持ちいい。 サイクリングダイエットで検索すると結構いろんな成功体験談が出て来る。 jitensha-hoken.jp …

ダイエット続けてます。緩くだけど。 ゴールは12月に設定してるんだけど、そこにいくまでのモチベーションが必要だと思っている。 今の一番の目標は、間食しないこと、ジュースとか甘いものを飲まないこと、一食の量を減らすことの3点。 これを続けていけば…