ポジティブ心理学のエクササイズを勉強していて、セリグマン博士の有名な実験の論文を読んでみたので、内容をまとめてみた。 幸福度が上がって抑うつ度が下がるはずなので、病み気味の方はぜひ試してみてください。 サマリー ポジティブ心理学の創始者でペン…
年号が変わる。なんか新しい時代が始まる感じがしていいよね。昨日は子供の保育園の入園式だったので会社を休んで出席した。 その後、皮膚科に行って薬局に行ってとしている間に新元号の発表の時間になった。日経新聞のアプリで発表の会見の中継をしてたので…
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