購入した。 YouTubeで見られる内容とほぼ一緒だけど文章でトレーニング方法が詳しく書いてあるので参考者として最適。 これをもとにより筋トレを極めようと思う。 あと5月のGWにフルマラソンに参加することにした。走りきるためには体重を落とすことが絶対に…