今週もちょっと太った。徐々に少しずつ成長している。 ずっと筋トレしてて筋肉も増えてるから仕方ないのかなとも思ってきた。 とはいえ脂肪がついてる感じもあるしな。 筋肉を増やしながら脂肪を減らそう。 https://katapi.net/work-out/decrease-body-fat-p…