アトピー対策をいろいろやっている
アトピー対策を試している。
水
水道水は塩素が入っていてあまり良くないらしい。確かにお風呂に入る時とか、ピリピリして辛かった。きっと塩素のせいだと思う。
まず飲み水を変えて見た。信州は湧き水が多くて、家の近くに湧き水が出ているところがある。水質検査もされているらしいので、その水を汲んできて家で使うことにした。飲み水はすべて湧き水。ついでに水筒に詰めて会社にも持って行っている。
お風呂の塩素はビタミンCを入れると中和されるらしいので、早速やって見た。いつもよりピリピリ感がなくなった気がする。
食べ物
朝は固形物を食べないことにした。昼は魚定食。夜は普通。これで腸への負担を減らして体質が改善するか様子を見てみることにした。
あと、甘いものを食べないとか、添加物を食べないとか。
このホームページを参考にして試せることは試してみようと思う。
atopy100days.com
