ランニング

毎週土日はダイエットのため朝にサイクリングをしている。朝雨が降っていたので、ロードバイクは滑って危なそうなのでランニングすることにした。

軽く40分くらいをランニング。Apple Watchの純正のワークアウトで時間を計測してみた。

iPhoneを持たずに走ったんだけど、距離も計測できた。おかしいなと思ってたんだけど、距離は実測値じゃないんだね。初代のApple WatchにはGPS付いてないしね。

思ったより余裕で走れたと思ったんだけど、夜になってから足と膝が痛くなってきた。やっぱランニングは足への負担が大きいな。

もうちょっと足を鍛えたい。

では。