ガチで身体を鍛え始めた

ダイエットと身体のダニエル化のためにガチで筋トレを始めた。

今まで腕立てと腹筋と背筋とスクワットを適当にやってたんだけど、正しいトレーニング方法が重要って読んだので、正しい方法を勉強しながらやることにした。

YouTubeで筋トレ動画がたくさん上がってるので、腕立て、腹筋、背筋、スクワットとそれぞれ良さそうな動画を選んで真似してみることにした。

https://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ

この、のがちゃんねるってのが可愛くて結構きついのでチャンネル登録してみた。

ちゃんとしたトレーニングで痩せて筋肉をつけるぜ。

3月末にハーフマラソンにも申し込んだので、ここに向けて体重を絞りながらランニングもしていこう。では。