ランニング

1月のランニングは48.83kmでした。

今後は、
2月は100km
3月は150km
4月は200km
5月はフルマラソン

この計画で進めていこうと思う。

100kmを走るには、土日で10kmずつ走って80km。平日に一回5km走れば達成。
このペースで走る距離を伸ばしていこうと思う。

では。