ダイエット

去年の今頃ダイエットをしていて5kgくらい体重が減ったんだけど、去年の秋くらいからぐっと運動量が減って太ってしまった。

またダイエットを始めた。今回の目標は3ヶ月で10kg痩せること。

毎月目標値と達成した時の報酬を設定して頑張ろうと思う。

時期と報酬はこんな感じ。

目標値と実績はこんな感じ。
ちょっとビハインドだね。