ダイエット20週目

今週もなんとか前週より痩せれた。

今週から朝ごはんを食べない戦法を始めた。

朝はカフェラテかスープで済ませる。

毎朝パン一枚を食べてたのでこれだけでもカロリーの摂取量が減っている。効果も出てる気がする。

あとはコンビニでお菓子買うのをもっと控えたいな。

来週も続けようと思う。