頭が痛くて目の下がピクピク痙攣する

昨日の夜は頭が痛くて7時くらいに寝てしまった。3日前くらいからずっと目の下がピクピク痙攣している。最初はなんだろうと思ったけど、ググったらストレスによる神経興奮って書いてあったのでなるほどと思った。頭痛もストレス性だと思う。

今日はあまり仕事が入ってないし、明日は休みだからゆっくりしようと思う。午後からフレックスで休みとろう。色々仕事は溜まっているけど健康のほうが大事。久しぶりにスーパー銭湯に行って整うか。

なんでここまで病んでしまったのか。時間が経つと徐々に元に戻るかもしれないけど。最近結果が出ない、焦って更に空回りする、みたいな流れが多い。焦らず、周りと比較せず、着実に前に進む方法を考えなければ。

SNSに自分を励ます熱い言葉をつぶやき始める、というのも病む前兆らしいので、今まさに病んでるんだろうな。

まずは心と身体を休めることを優先しよう。では。