ダイエット途中経過 10月第4週
ダイエット途中経過です。
今週はちょっとだらけた。
65kg台に突入した後、67kg台に戻ってしまった。
今まで控えていた甘いものを食べたり、レコーディングダイエットをサボったりしていた。
あと運動量も少ない。
今月末までの目標だった64kg台は遠そうだな。
あと3日あるのでできるところまで持っていきたい。
今日から節制生活を再開しよう。
では。
ランニング
毎週土日はダイエットのため朝にサイクリングをしている。朝雨が降っていたので、ロードバイクは滑って危なそうなのでランニングすることにした。
軽く40分くらいをランニング。Apple Watchの純正のワークアウトで時間を計測してみた。
iPhoneを持たずに走ったんだけど、距離も計測できた。おかしいなと思ってたんだけど、距離は実測値じゃないんだね。初代のApple WatchにはGPS付いてないしね。
思ったより余裕で走れたと思ったんだけど、夜になってから足と膝が痛くなってきた。やっぱランニングは足への負担が大きいな。
もうちょっと足を鍛えたい。
では。
10月度の家計簿
10月の給料日が来たので家計簿を締めた。
今までざっくり生きて来たんだけど、始めて一ヶ月の収支を完全に記録した。小学生以来かもしれない。
で、いろいろ分析してるんだけど、取り敢えず目立ってたのは3点。
①家賃
支出第1位。円グラフにすると家計に占める割合の大きさがわかった。25%くらいが家賃で消えている。これはすぐに減らせるわけではないのでどうしようもないよな。
②車
車のローンと駐車場と保険とガソリン代で40,000円くらいかかっている。
転職前まで田舎に住んでたので毎日使っていたけど、今は土日しか使わない。その割にお金がかかっているのでなんとかしたい。
まずは保険を見直そうと思う。あと、稼働してない時にカーシェアで貸し出して固定費を稼ぎたい。Anycaでは実績が出て来たのでもう一つのカーシェアサービスにも登録しよう。昔、登録途中までやって止まってるので再開しよう。
③外食費
毎週家族で外食してたんだけどこれが積み重なると結構負担になる。面倒くさがらず家で食べるようにしよう。
これから鍋が美味しい季節になるので、外食したつもりで鍋とかしたらいいと思う。
その他にもいろいろ見えてくるところがあるので、改善しまくってリーンな家計を目指したい。
では。
ZOZOのカスタムオーダースーツをキャンセルできた
久しぶりにメールボックスを開いてみたらZOZOからオーダースーツの納期の延期のお知らせが来ていた。
10月上旬の納期だったのが、12月上旬〜下旬予定に変更になった。
この納期遅延で商品が不要になった場合は、キャンセルも受け付けるよって書かれていたので、早速キャンセルのメールを送った。
この前買ったGUのスーツが超着心地が良くて買い足したいと思っていたので、今回キャンセルしたお金で買おうと思う。今回の予算で上下3着くらい買えそう。節約になった。
ZOZOは生産が安定して、ダイエットが完了したら買おうと思う。
では。
龍馬がゆく
転職する時に読み始めた「龍馬がゆく」をようやく読み終わった。
竜馬がゆく (新装版) 文庫 全8巻 完結セット (文春文庫)
- 作者: 司馬遼太郎
- 出版社/メーカー: 文藝春秋
- 発売日: 2012/03/13
- メディア: 文庫
- 購入: 3人 クリック: 38回
- この商品を含むブログ (27件) を見る
読み終わるまで3ヶ月くらいかかった。
奇しくも昨日は明治維新150年の記念日だった。
今まで幕末に興味なくて、勉強した事がなかったんだけど、
志を持った志士たちが世界を変えた熱い時代だったんだなって事がわかった。
これはおっさんたちが好きになるよね。
特に龍馬はグローバルで既成概念にとらわれず自由や理想を求めて動いていて、
時代を切り開く経営者って感じがする。
歴史の勉強になるし、その時代を生きた人たちの考えや行動を知る事で自分の振り返りにもなるし、
読んで良かった。
次は何を読むかな。まずは仕事につながる勉強の本かな。たまには小説も読みたいな。
家に帰るまでの電車の20分くらいが毎日の読書タイムになってます。
この時間は大事にして行きたい。
そんな所。では。
ダイエット途中経過 10月第3週
今週の最低値は65.9kgでした。ついに65kg台に突入。まあこの結果は髪切った後だったり、2時間サイクリングした後に測ったりしたので、いろいろ良い条件が重なった結果なんだけど。
とはいえ、目標を達成し続けることはモチベーション的に重要だと思う。
今月の目標は64kg台に行く事。あと9日で1kg達成できるかな。断食してでも成し遂げたいところ。
昼飯コンビニのサラダのみ作戦を実施しようかと検討中です。では。
