ダイエット8週目

こんな感じ。スタート時より確実に毎週体重が減少しているが、ここ3週間は停滞している感じ。

食事制限をすればもっと減らせるんだろうけど、リバウンドしそうだから過度な食事制限はしない方針。

もっと運動量を上げて、糖質を控えるかな。

毎日筋トレもしているので体重は変わらなくても身体がだいぶ絞れてきてはいる。

買ったばかりのスーツがぶかぶかになってきた。

無理せず地道に進めていこうと思います。