ダイエット14週目

今週も順調に体重を落とすことができた。5月頭のフルマラソンまでにあと3kgくらいは落としたいな。

毎週0.5kg落としていけばいけるな。今のペースだと毎週0.2kg-0.3kgなのでもう少しペースを上げたい。

どうすればいいかな。もう少し糖質制限するか。