ダイエット途中経過

68kg前半から67kg後半までを行ったり来たりしている。先々週まではいい感じで体重が減少していたんだけど、停滞している。

休みの日は外食したりお菓子を食べたりするからな。間食の量を減らさなきゃいけないんだろうな。

電車に乗ってて宣伝を見て気になったのでこの本を買ってみた。

ゼロトレ

少しでも足しになればいいけど。

月末までに66kg台に入りたい。では。