ダイエット途中経過 12月1週目

停滞してたけど、停滞どころじゃなくて増えてしまった。もうだめぽ。

最近ふつうに食ったり飲んだりしてるからな。

12月までに60kgくらいになってるはずが、まだあと8kgもある。

とりあえず食べる量減らそう。おかし食べない。甘いジュース飲まない。食事量減らす。

徹底していこう。では。