ダイエット19週目

今週は体重が減った。在宅勤務になって4週間増え続けてたけどついにマイナスに。

運動量は増えてないけど食べる量が減ったね。前は慣れてなかったのでUBER eatsで毎日マックとかを頼んでたけど、今週は家で自分で作って食べるようになった。

コンビニでのお菓子を買う量も減ってきたね。来週も食べる量をコントロールして行こう。節約にもなるしね。

あとは家でできる筋トレグッズの購入を検討中。